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Tocotrienol, beta

Tocotrienol, beta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Tocotrienol, beta que no sean Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo.

Pasta, pan integral, seco (incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	2.79 mg
Pan, chapati o roti, sencillos, preparados comercialmente	2.13 mg
Galletas, trigo, regular	1.63 mg
Galletas, de tipo aperitivo estándar, con trigo integral	1.48 mg
Galletas saladas, (incluye ostra, soda, sopa)	1.45 mg
Pasta, grano entero, todo 51% de trigo, sémola restante enriquecido, seca	1.42 mg
Galletas, galletas graham, liso o miel (incluye canela)	1.41 mg
Pan, chapati o roti, trigo integral, preparados comercialmente, congelados	1.37 mg
Pan, trigo integral, preparado comercialmente	1.3 mg
Papillas, GERBER, graduados Lil Galletas Vanilla trigo	1.22 mg
Galletas, azúcar, preparado comercialmente, regular (incluye la vainilla)	1.21 mg
Pasta, pan integral, cocido (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)	1.16 mg
Galletas, de tipo aperitivo estándar, regulares	1.11 mg
Snacks, pretzels, duros, sencillos, salados	1.1 mg
Galletas, queso, regular	1.07 mg
Galletas, crema, Gamesa Sabrosas	1.05 mg
Mezcla de las pastas, carne de res clásico, sin preparación	0.96 mg
Galletas, chocolate sandwich, con relleno de crema y regular	0.9 mg
Bollos, hamburguesa o hot dog, trigo integral	0.87 mg
Rollos, hamburguesa o un perro, trigo / trigo partido caliente	0.84 mg

Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo

Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo se enumeran a continuación.

Agua	70.89 g	70.89%
La energía (calorías)	140 kcal
Energía (julios)	586 kJ
Proteína	19.93 g	19.93%
lípido total (grasa)	4.85 g	4.85%
Ceniza	1.42 g	1.42%
Hidratos de carbono, por diferencia	2.91 g	2.91%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	5 mg
Hierro, Fe	6.4 mg	0.01%
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	379 mg	0.38%
Potasio, K	308 mg	0.31%
Sodio, Na	77 mg	0.08%
Zinc, Zn	12.02 mg	0.01%
Cobre, Cu	11.865 mg	0.01%
El manganeso, Mn	0.255 mg
El selenio, Se	22.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg

Nutrientes en Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo